cocorobi-きままブログ-

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cocorobi～こころび～

今日は朝から
　
　初めて『マクロビオティック料理会』に参加しまして



朝から健康知識を勉強して、
                                                     お料理して、
                       美しく盛り付けて

                   みんなでワイワイ楽しく食べて!!!

  

なんてーか、、



なんてーか、、
　　　　　健康オタクな自分
　　　　　　　　　　とっても充実満足!!!!!

マクロビオティック料理なんて初めてで難しいのかなって思ってたんですが、

もともと料理が得意じゃない私でも楽しくできました♪


(そんなにたいしたことはしてませんでしたけど；)




みんなで和気藹々と
　　　　　　　　　　　お料理するのは楽しいですねへへ




今のこの時期、体は春に向けての準備をするときです。

「春はズバリ
　　　　冬のあいだに溜め込んだモノを出す季節!!!」

忘年会やお正月、新年会で暴飲暴食して

溜め込んだモノたち・・・

疲れきった内臓さん・・・

それらを、春が来る前にケアしてあげる時期なのだそうです。

マクロビは・・・
穀物菜食(その土地でとれたものが◎)。
腹８分、食べすぎ禁物！
砂糖、肉、卵、魚、牛乳、乳製品、化学調味料、添加物入りの加工品は摂らない。
一口３０回以上噛む！！

などなど

心身の健康をめざした食事療法です。



さすがに毎回は逆にストレスたまってしまいそうですが。。


体調のすぐれないときや介護のときなど、
うまく取り入れることが大事ですよね！



いや、でもついつい美味しくって

家族に少し持って帰るつもりが

ペロリと完食しちゃいましたはは


かなり満腹で帰りました。笑

からだに良いとは言えども、やっぱり

食べすぎはよくないです!!!わかってます!!!



楽しい一日でした

新年明けましておめでとうございます


２０１２年☆新たな年がスタートです！！
旧年は色んな大きな節目の一年でした。

勤め先を辞め、

タイへ修行へ行き、

サロンを開き・・、

大きく流れがかわりましたー



一番忘れてはならないのは、震災のことですね・・。

今自分にできることについて、本気で考えました。

すごく辛かったけど

大きなものを失って　苦しみの中から　

大きな光を見出す、

人間はとても美しいなあと　感じました。。



私自身も、たくさんの人やたくさんのものに

支えられて、

守られて、

今　ここにいられることに、とっても感謝しています。

ほんとうにありがとうございます



日々色んな出来事があって
色んな人に出会って

嬉しかったり　　苦しかったり　　　

頑張ったり　　落ち込んだり　

バカやって笑いとばしたり、、

コロコロ変わって忙しいけど
そんな自分が可愛いなあと　　思ったり。



こんな小さな自分に

何ができるのか　・・悩む前に

ただただ今できることを
　　　　　　　　　できる範囲で行動していこう！

そんなふうに志して迎えた新年ですガッツ



支えてくださるたくさんの人に感謝を

きちんと「言葉」と「行動」で

返していきたいと思います！







今年も楽しく
好奇心と向上心を忘れずにがんばるぞお

癒しを極めるぞお♪


皆様のHappyな一年を
　　　　　　　　　心よりお祈り＆応援しています。





新年お店は５日から開店です
どうぞよろしくお願いいたいします♪

今日は秋晴れでいいお天気でしたね


気分が良いので

３時のおやつタイムに

マンションお隣にあるスーパー
一期家一笑さんでたこ焼き買いました




６個入り１パック３５０円。
　　　
２パックで７００円。



お兄さんに「まけて」と言ったら

「お金はまけれんけど・・」

って言って　

なんと　

３パックで７００円にしてくれました♪



　　　　　　　　　　　わーい


ひとつは近所の小学生にあげて（めっちゃ喜んでた）

のこりは家族でおいしく頂きました♪


めっちゃめっちゃ
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　もちもち　で

タコが
　　　　ぷりぷり　で　・・



ほんと美味しかったです



一期家一笑さんは
毎週土曜日いつも？　屋台がでてて

子供や大人お年寄りでにぎわってます。

なんか平和で　いいですねー



こんど
もちもちタコ焼きの作り方聞いてみよー♪